派完红包，就正式要开始练习了，徐丹喜孜🃰孜地挽着沈🄰🁋🄓惠萱，说要去给他们做午餐，沈惠萱自然乐意跟上，於是两人就像母nV般有说有笑，一起离开了更衣室。
司徒辰🞚🔫无奈地看着，想到自己居然一直以来竟没发🍰🝒现徐丹的心思，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经身处在练习场，要开始高强度的足球🞗🔒⛭特训了。
热身过後，路铭安排他🐿们分成两人一组，分别🎙👤进行传🃕接球的练习。
但🕫🌢这不是一般的练习，路铭给他们加入了特别的规则。
除了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要🎇🏀🖻蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球🍀🄽，然後再接住队🟣🞺友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为⚗👤四人一组，一半的人戴眼罩，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後🎀来，就变成八人一组，按着同样的⚗👤方法训练。
直到最後🅆全队人变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感🆜🐜🀨觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构😤🃖🗰思出这个方法，希望能提升这方面的不足。😯🄼🂺
队员似乎也觉得这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑🁶，玩疯了一样，场面几乎失控。
要不🎀是司徒辰及时制止，🞺🙋🈸早就有好几个球员要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个🀠♱🌊传球练习🆜🐜🀨，改为增强下肢肌力的T能训练，他们🐒⚾马上个个叫苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後面马虎了事，等路铭走🃭🛃到这边时才认🝒真蹲两下，却被坐在一旁🖸的成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
路铭走到🅆後🃃面，严肃的眼神一扫，示意小海往前排去。
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰头发Sh润，脸颊因运动而微红，x口微微起伏，但他每一👌😺下的姿势依🏧🏧旧很标准，毫无半点偷懒。