《进击吧，练习生》的第三期，就在关于陆离的粉黑大战中播出了。
“不对，手不是这么动的！”
“不行，力度不到位！”
“不可以，你那什么表情，太难看了！”
“……”
节目是幕前幕后穿插着来的，轮到哪一组上场表演的时候，就会播出这一组在练习室训练的情况。被网上的粉黑大战吸引来的路人在等待了一个晚上后，终于看到了陆离的出场。
屏幕中的陆离，好好的一张精致俊俏的脸蛋，却板的死死的，粉色的薄唇里不断的吐出“不对，不行，不可以”，严既严肃又认真，而当给队友示范正确的舞蹈动作时，少年表现出来的实力也证明他的确有指导别人的资格。
平时明明是一付谁也不爱搭理的样子，但到了正事上，却比谁都要认真，都要投入，这副对于舞台的执着和尊重，让路人们忍不住被陆离深深的吸引住了。
而看着宫栾和井朋这两个毫无跳舞基础的人在陆离的手下，生不如死的状态，观众们却忍不住发出幸灾乐祸的笑声。
这时，个人采访被放了出来。
工作人员：“听说你还是挺严格的，队友们会不会有怨言？”
陆离：“没办法，表演是没什么捷径的，除了练，没什么好办法。”
工作人员：“有没有后悔选择跟陆离一组？”
井朋：“从来没有，因为他让我知道了，跳舞我也是可以的。”
少年们赤诚的回答让本来还在幸灾乐祸的路人们感动起来。
有人愿意毫无保留的去教，有人愿意拼尽所有的去学，最后得到完美的舞台也是理所应当的。
是的，表演是没有任何捷径的，想要完美，就只能拼了命的去练。这世间哪来的那么多的天才，所有的完美都是用汗水浇灌而成的。
“好感动，突然觉得陆离好惨啊，明明很有实力，对队友也超级用心，却被黑的那么厉害。”
“就是啊，网上都说陆离家的总是给蒸煮抬逼格，吹牛吹得厉害，可我现在看了，觉得陆离就是很强啊。”
“本来对陆离粉丝总是刷盛世美颜很反感，今天见了，只想说这哪是盛世美颜，这简直就是神颜！！仙子下凡辛苦了！！！”
“楼上们别走，考虑一下加入我们‘小彩虹’，一起给陆离打call吧！”