慕竹：大概五六个小时吧。
贞渝：睡眠时间太少，身体出现透支，🙭🍨免疫能力降低，健康难以确保，这样下去不好。🍂🅓
慕竹：我知道这样下去不好，但不奋起直追不成📐啊。繁重的学业，压得我气喘。通过努🍂🅓力🙜舒缓，青春不留遗憾。
贞渝：想法是很好的，值得为你点赞🏊😕，但应注意身体。
慕竹：我熬夜还算好的了，不会超过凌晨一点🗊🗊。
贞渝：还有更长的吗？
慕竹：阿姨我悄悄地跟你说，你可不能告诉🂹📬🝻大人啊。有人玩手机到夜里两三点🃲，白天上课时就支撑不住了。
贞渝：🅧手机有啥好玩的，那不是在折寿嘛。真是作🅢孽哟。
慕竹🝓：可以看电影，🏯或者打游戏，还可以卧谈，📐好玩多着呢。
贞渝：那你咋不玩？
慕竹：我也想玩呀，但是我不⚨📿♄敢。我怕控制🂹📬🝻不住，陷进🚒💵去就完啦。
贞渝：你是好孩子，有些自制力。
慕竹：这得要感🛢谢思梅和明月，她俩很有远见自控力好。受她们影响，当提高斤两。还有宇轩也是很棒的，也没被手机拉下水去。
贞渝🝓：你们常在一起，影响🝧🍣是会有的。中午🂹📬🝻你午睡吗？
慕竹：那多奢侈呀，哪有那时间。
贞渝：说的我心疼，不知说啥好。不能从一个极端，走向另一个极端。刻🌶🃩🚟苦努力没错，学习效率要讲。熬夜伤肝伤肺，不利排毒养颜。🙆午睡养护心脏，确保精力旺盛，不至萎靡不振。午睡时间不宜长，半小时左右足够。半个小时应该挤得出吧？
慕竹：恐怕很困难，不过我试试。
贞渝：别小看那半小时，能确保🚂精力旺盛，学习效率将倍增。与其事倍功半，不如事半功倍。🂡🐘⛰
慕竹：我爸爸🔙也常跟我说，小孩子眼光要看远，至少要前看🏍😶🅸三五年，这样不🚝🔖会浪费时间。
贞渝：人无远虑必有近忧，蹉跎岁月🏊😕后悔一辈🗊。
慕竹：我爸🌺🄌爸还常拿大人比喻，大人做事🙼🏮🝙要前🗊看一百年，这样才不会成天瞎折腾。