举手跳跃，顾名思义就是起跳时不抱胸，改成举手起🗪跳的一种空中姿态，在现行规🟓🜰🅵则下是goe加分的条件之一。
除了双手举起rionjuano；这两种起跳方式都是前人开创，后来被isu纳入了加分条件，而该起跳方式也以开创者的名字来命🟇🛁名。
传统的抱胸方式都对选手有难度，更别提更换空中姿态，而比起单手，双手更具有难度，但🌴🃒🗎可观性更强。
“只是先熟悉一下。🎸🕺🎩”陆云蔚回答道：🙖“现在小女🎈单的难度越来越高，不提前熟悉，恐怕连竞争的资格都没有。”
这话倒是实话，不过可惜的是🖒，现在连宁龙省都抱着有2a、出高级三三就能有一席之地的落后🇭🛳☲想法，导致运动员被提拔进入国家队时，难度都上不去，成绩自然也提高不了。
单教练点了点头，似乎认同对方的话，但又很快笑道：“青年组的难度的确有一定的上升，不过出🈖了3a，就不用太担🂎🍮心了。”
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ter陆云蔚懒的附和，刚好见司😐🀢空夏几组跳跃都练完了，就比了一个三🖱，示意她接着练3a。
单教练看司空夏一个指令就乖乖继续练习，连五分钟🗪的休息时间都没有，露出🎏了这怎么不是他底下苗子的表情。
旁边🛲☭🂪陆云蔚冷不防道：“对了，四月冠军赛我会选大概十名运动员进入国青队——会在备战组和甲组挑。”
“什么？”单教练脱口而出。
国内比赛🌒⚇🏖除了甲乙丙丁不同水准的组别，还有被归类到备战组的、处于顶尖水准的选手。
一般来说，备战组👽🎘👓里面都是特别优秀的苗子，但绝大部分都是已经进入了国家队🗂😯。
只在这两个组里挑的话，能进陆云蔚眼里🖸又不是🔾🆌国家队🆈🍦的，五个手指都能数的清。
陆云蔚平淡的说🚈道：“每个比赛名额都来之不易，练兵得发挥最大的作用，不然选手断层还是会持续出现。”
“……总教练决定的？”单教练说道。
“对。”
接下来单教练都有点愁眉不展的🔛感觉了🙖，因为省队运动员进国家队，对于教练来说，也是一种业绩要求。
国家队忽然缩紧了国青队的名额🔛，对各大省队都是一🗪个不怎么好的🐷🄞⚑消息。
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辉煌体育馆偏离🚈市中心，但有公交直达和四通八达的高速路，来往🐷🄞⚑还算是方便。