“王兵，想我这样！回吧，这个不难的……”希拉杰文老师，说📮🞑📠道🌄☏。
跑道上，希拉杰文老师说完之🖹🗡后，就跑了出去。
这个希拉杰文老师，在训练的时候可是很认真的。别📵看是一个女📮🞑📠教练，训练的时候，强度可不比男教练差到哪里去。希拉杰文教练，这个时候，是在给王兵进行演示🂍🍞。说完之后，他就飞一般的跑了出去。
运动服，发出擦擦的声响。🐤🁴一个年轻的老师，跑起来，很是轻盈。一眼看上去，给👐🇽🞂人的感觉很是不错的。尤其是，她的每一步，都是极为有着节奏🄎🟧和规律的。
三位学生，在跑道⚎的边上，看着希拉杰文老师的演练📵。
这种演练，是近距离完成的。这种演练，能够让学员很好的看到教练的成绩。直观，是其中的一个方面。王兵在赛道的边上，能够看得出，教练在奔跑的时候，手表摆动很是有规律。或者说，希拉杰文老师，在摆臂的时候，很是规范。
跑出了4☋♜🉐0米左右的😲样子，希拉💩杰文老师，又一次折返了回来。
她在赛道的🝼🐡🁗边缘，继续和王兵讲解着🁴要领。一📶🟒🜦个比赛，对于所有的人们来说，都是以获得冠军为目标的。是的，比赛的目标就是冠军。
不想当将军的士兵，不是好士兵。不🁴想获得冠军的短跑运动员，不是好的运动员。
在跑的时候，要稳住上半身。身💩体的平衡性，很是重要。要知道，身体的平衡性一旦打破，出现了倾斜和偏东，就容易影响到跑动中的速度。