（新书上传，求推荐！求收藏！求点击！）
在“🜊隐士高人”的指点下，周林意念专注🐞🐞练功。
先站太极桩，动🈷作标🗘🛹♭准🍅后再接上开合桩、升降桩，最后是虚实桩。
这四种桩法属于静桩中🍅的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩🙂功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一桩🚜🔋⚬法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器的录像功能，录🈦🀨⚼下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里🁌，🅾更没一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人🈢⛪”🛶♐🇦看了看时间，出言让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，😏🀛♉回去🞇💂🎾后你自己照着教学视频练🛗习。
记住了，你根基浅薄，无极桩一天只能站两次，其他四种桩法倒是可⛸🟏以多站。
不过，站桩后🛶♐🇦记得要补充充足营养，否则很容易营养失衡，造成身体内亏，留下祸🝄🈥根。如果财🆙力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把⛉😢教学视频传递到周林通讯🅛器中后，才再次🂒🎊🏝潇洒飘然离去。
……
从宁安公园的大门走出来，周林快步朝旁边的一家🅀🃟🙂餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。