其🕇实张峰是可以让人送🌚⛓🙻来的，但那样就很大动干戈了，难道要直升😌机送来吗？
只要有了大米就行的，其他的食物可以在山😆⚳🕝里找
那里🟠🞡🕯有一个村庄，一个早上来回就可以全部😆⚳🕝解决。
几天下来，莎拉波娃并没有被晒黑，这☆☭个很神奇。🚓
为什么呢？因为她的身体好，晚上睡觉的👂🅾时间就可以黑色素排🙖🐇出体外了。
而且除了睡觉的时间，每天大部分都时间👂🅾都是泡在水里的，很难被晒黑。
他们积累了很多的经验，比如在水里泡久了皮肤会受不了，🆦怎么才能避免呢？
很简单在全身上下涂满牛油就行。
他们🟠🞡🕯将牛肉收集起来，之前没有牛油的☆☭话就用猪油，非常有用。🙲🎘👕
如果伤口受伤🄅🞜🔾了的话是比较麻烦，简单处理一下，凭着他们强大的身体素质，伤口是不会恶化的。
几天下来，莎拉波娃很有进步，🂏🍵🌛能负重十公😆⚳🕝斤了。
她太逞强了。
张峰能说什么好呢？支持吧。
有张峰在，阎王他们的进💳🕿🏘步之前更快了，也更累。
而且自从有了大米之后，省去了他们上山找😆⚳🕝食物的时间，而这个省下来的时间全部⛑用在训练上面了。
每天做一次饭，吃一天。
早上把所有的饭菜都做好，做😐饭🂏🍵🌛的🄈🞰这个人是轮流着来。
做好了之后就可以去训练。
卡尔德拉每一🄅🞜🔾餐要吃四斤米饭，一天十二斤，简直恐🍈怖如🂨斯。
而他们每一餐也要两斤，莎拉波娃一斤。
饭量很大，因为运动量太大。